男性不育与精子质量有关吗？中医告诉你！

　　男性不育与精子质量有关吗？中医告诉你！

　　男性不育是指男性生殖系统功能障碍导致无法成功受孕，这是一个普遍存在的问题。据统计，全球有15%的夫妻面临不育问题，其中男性不育占到50%以上。而精子质量是影响男性生育能力的重要因素之一，那么男性不育与精子质量有没有关系呢？中医告诉你！

　　首先，我们来了解一下精子的质量。精子质量主要包括精子密度、精子活力、精子形态、精液量等指标。其中，精子密度是指每毫升精液中精子的数量，一般认为精子密度低于2000万/ml就会影响生育能力。而精子活力则是指精子的运动能力，如果精子活力低下，就会影响精子的游走能力，从而影响受精的成功率。此外，精子形态也是影响精子质量的重要因素，如果精子形态异常，就会影响精子的穿透能力，从而影响受精。

　　那么男性不育与精子质量有没有关系呢？中医认为，男性不育与精子质量密切相关。中医认为，男性精气是由肾精、脾气、肝气、肺气共同构成的。如果肾精亏损，就会导致精子数量减少，精子活力下降，从而影响生育能力。同时，中医还认为，男性不育与情志不畅、饮食不当、生活习惯不良等因素也有关系。

　　那么该如何预防男性不育呢？中医认为，男性不育的预防应该从以下几个方面入手：

　　1.保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、保持充足的睡眠等。

　　2.注意饮食，多吃富含锌、维生素E等营养素的食物，如牡蛎、核桃、花生等。

　　3.保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑等情绪影响。

　　4.适当运动，保持身体健康。

　　5.及时就医，对于有不育症状的男性应及时就医，进行诊治。

　　综上所述，男性不育与精子质量有着密切的关系。中医认为，男性不育的预防应该从多个方面入手，保持良好的生活习惯、注意饮食、保持情绪稳定、适当运动等都是预防男性不育的重要措施。希望男性朋友们能够重视自身的生育健康，保持良好的生活习惯，预防男性不育，为家庭幸福贡献自己的力量！