皮肤过敏身上长小红点怎么办？

　　皮肤过敏是一种常见的皮肤问题，很多人在某些特定环境下或接触特定物质后会出现不同程度的过敏反应。这时，皮肤上可能会出现小红点，瘙痒或疼痛等症状，给人们的生活和工作带来了不便和烦恼。那么，当皮肤上长小红点时，我们应该如何处理呢？

　　首先，我们应该找出引起皮肤过敏的原因。常见的过敏原包括花粉、尘螨、食物、药物等。在日常生活中，我们要尽量避免接触这些过敏原，从而减少过敏反应的发生。此外，长期的精神压力也可能导致皮肤过敏，因此保持心情愉快、心理调适也是预防皮肤过敏的重要措施之一。

　　其次，当皮肤出现小红点时，我们要注意保持皮肤的清洁。使用温和的洗面奶或香皂洗脸，避免使用有刺激性的化妆品或护肤品。此外，勤换洗床单被褥，保持环境的清洁与通风，能有效减少细菌、尘螨等微生物的滋生，有助于皮肤的修复和恢复。

　　接下来，中医的治疗方法也是缓解皮肤过敏的有效手段之一。中医认为，皮肤过敏是由于体内的“湿热”、阳气失衡等原因引起的。因此，根据个体差异和具体症状，中医师会采用不同的针灸、草药疗法来调理身体的阴阳平衡。通过改善体内的气血循环，增强身体的自我调节功能，从而缓解皮肤过敏引起的症状。

　　此外，中医还主张调整日常饮食，以增强人体内在的抵抗能力。对于皮肤过敏的人来说，尽量少食用辛辣、油腻、刺激性食品，多食用富含维生素和微量元素的蔬菜水果，如胡萝卜、苹果、西瓜等，有助于提高皮肤的免疫力和抵抗力。

　　最后，当然还要注意个人卫生习惯。保持良好的个人卫生习惯对于预防皮肤过敏至关重要。如保持皮肤干燥，避免长时间接触刺激性物质，穿着透气舒适的衣物等。此外，不要频繁地使用皮肤护理产品，以免过多的化学物质对皮肤造成抵抗力降低的影响。

　　总的来说，皮肤过敏身上长小红点是一种常见的皮肤问题。在日常生活中，我们应该注意避免接触过敏原，保持良好的个人卫生习惯，调整饮食，遵循中医的治疗方法等，以预防和缓解皮肤过敏带来的不适和烦恼。同时，我们也要注意，个体差异较大，对于严重的皮肤过敏问题，建议及时就医，寻求专业的皮肤科或中医的帮助，并按照医生的建议进行治疗。只有这样，我们才能拥有健康的皮肤和舒适的生活。