脑梗的食疗治疗：中医告诉你怎样吃才健康

　　脑梗是指脑部血管栓塞或出血引起的脑血管病变，严重危害人类健康。笔者认为饮食方面也是治疗脑梗的重要方法之一，下面我们就来谈一谈脑梗的食疗治疗。

　　首先，在食物上保证膳食均衡，合理搭配不同食物。这里特别要强调的是，积极吃水果、蔬菜、鱼、豆类，减少动物性脂肪的摄入。多吃蔬果是因为它们中含有的抗氧化物质可以抑制脑损伤，降低血管病变的风险。豆类中含有一种叫做异黄酮的天然物质，能有效预防心血管病发生。

　　其次，适量饮水。天天喝足够的水可以保证血液循环，对心脑血管也有好处。例如大米水和绿豆汤，是非常适合脑梗患者饮用的饮品。同时，做到每天保持6 - 8杯水，有助于稀释血液，减少血栓形成的风险。

　　最后，主食以全谷类为主，保证碳水化合物的充分补充。例如糙米饭、红薯、玉米等，是非常适合脑梗患者的主食。这些食物对缓解神经症状具有很好的效果。同时，还可以吃一些适量的核桃、花生，富含VA、VB1、VE、磷等成分，有助于补充体力和营养。

　　总之，食物是人们日常生活中必不可少的东西，合理搭配，吃得健康，才能预防脑梗的发生，同时也是治疗脑梗的重要手段之一。如果你有脑梗的发生，不妨尝试一下上述建议，相信能够改善你的健康状态。