扁平疣，怎样预防？中医告诉你！

　　扁平疣是一种常见的皮肤疾病，它无论年龄、性别都可能出现，给患者造成不小的烦恼。想要预防扁平疣，我们首先需要了解它的病因和传播途径。

　　扁平疣是由人类乳头瘤病毒（简称HPV）感染引起的，其病毒亚型主要有HPV3、HPV10、HPV28等。感染的途径通常是通过直接的皮肤接触，也可以是通过受污染的物品间接传播。这意味着，我们在日常生活中应当格外注意避免接触到感染病毒的渠道。

　　以下是一些常见的中医方法，供大家参考。

　　首先，保持良好的个人卫生习惯非常重要。经常洗手，保持手部的清洁，可以有效减少病毒感染的机会。在外出朝思暮想免疫衰弱期间尽量避免与他人直接接触，减少感染风险。

　　其次，提高自身免疫力也是预防扁平疣的重要方法。中医认为，扁平疣是由于人体的正气不足，抵抗力下降而导致的病毒感染。因此，我们应加强锻炼，保持良好的作息和饮食习惯，提高免疫力，增强身体的抵抗力。

　　另外，中医也提倡采用外治法来预防扁平疣的发生。常用的方法包括草药熏洗和贴敷等。草药熏洗一般使用金银花、薄荷等草药，用开水煎煮后倒入洗脸盆中，将患部浸泡于草药水中，每日2~3次，有助于抑制病毒的生长。贴敷则可以使用研磨成粉末的苍术、黄柏等草药，撒在患处，然后用纱布固定，每日更换。这些方法都可以起到清热解毒、祛湿助阳的作用，提高皮肤的抵抗力。

　　此外，避免过度疲劳和精神压力也是预防扁平疣的重要因素。中医认为，过度疲劳和精神压力会导致人体阴阳失调，从而影响免疫力的提升。因此，我们要积极调节生活和工作的平衡，保持良好的心态，避免过度劳累。

　　预防扁平疣是一项持久的工作，需要我们时刻保持警惕。通过合理的预防措施，我们可以有效降低感染病毒的风险，减少扁平疣的发生。希望以上中医方法可以对您有所启发，预防扁平疣，从今天开始！