善用桂枝汤治疗失眠

　　失眠是现代人常见的睡眠障碍问题，有的人需要服用安眠药才能入睡。但是，长期使用安眠药会导致依赖性及各种不良反应。这时，中医成为一种可行的选择，而桂枝汤的作用尤其值得推荐。

　　桂枝汤是中医学中常用的一种方剂，被誉为“百汤之祖”。桂枝汤的主要成分是桂枝，桂枝是一种常见的中药，具有提高免疫力、促进血液循环、镇静安神等多种作用。桂枝汤能够治疗失眠的原因，是因为其内含的桂枝有温阳解表、散寒祛湿的功效，可以平复情绪，调节神经系统，从而达到安神助眠的效果。

　　临床上，桂枝汤治疗失眠的方法是口服。通常，取桂枝汤一剂（30g）加水煎煮约20分钟左右，将药渣过滤，将药液留下。然后，将药液分次饮用，每日2次，早晚各一次，每次可根据自己的情况酌情决定饮用量。

　　需要注意的是，桂枝汤并非万能的，它对于病情比较轻的失眠患者有一定的疗效。对于病情比较严重的失眠症患者，桂枝汤的疗效并不是很理想，建议在医生的指导下使用。此外，桂枝汤也有一定的禁忌症，如体弱、妇女孕妇、高血压等不能使用，特别是孕妇忌服桂枝汤，以免影响胎儿的正常发育。

　　总的来说，善用桂枝汤治疗失眠是中医药防治失眠的一种好方法。但是，需要大家在使用时遵循科学合理的用药原则，并谨慎选择用药。在治疗过程中，也需要配合健康的生活习惯，如保持规律的作息时间、合理饮食、适当运动等，从多个角度治疗失眠，才能使疗效更佳。