发热了，怎么处理？一起了解一下！

　　发热是指身体温度升高，通常指体温超过正常体温37.5℃以上。人体的正常体温是在36.5℃-37.5℃之间，如果体温达到了37.5℃以上，那就已经算是发热了。

　　那么，我们在发热时应该怎样处理呢？

　　首先，要找到发热的原因。发热可能是一些病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起的感染或疾病的表现，也有可能是机体感染抵抗力下降、体力过度、环境温度过高等因素引起的。因此，在处理发热时，要尽可能找到原因，这样才能对症下药。

　　其次，要注意体温监测。在家庭中可以使用电子体温计进行测量，体温计应该是干净的，使用前应清洁，插在口腔下舌根处，等待3-5分钟即可测量。

　　如果体温过高，可以采取以下措施：

　　1.饮食调理：多喝清凉开水、绿豆汤、寒性瓜类等食品，少吃辛辣、油腻的食物，也可以适当补充含维生素C、B2、B6等的蔬菜水果等。

　　2.药物治疗：一些退烧药物可以适当使用，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，但不要滥用。

　　3.适当的休息：保持充足的睡眠时间，避免疲劳过度，可以服用一些安神助眠的中草药。

　　4.调节环境：保持室内通风换气，避免过度受凉或过度受热。

　　总之，发热不是什么小事，需要及时采取措施进行处理。同时，在处理发热时也不要盲目用药，应根据病情和体质采用有效的措施。还需要特别提醒的是，如果感觉身体不适或体温持续升高，应立即去医院就诊，接受医生的治疗和建议。