脂肪肝是一种常见的肝脏疾病,其主要病因是饮食不当、长期饮酒、代谢性疾病等。患者在日常生活中必须注意饮食,以保证肝脏健康。...
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病,其主要病因是饮食不当、长期饮酒、代谢性疾病等。患者在日常生活中必须注意饮食,以保证肝脏健康。下面我们就来看看脂肪肝患者在饮食上应当避免的食物和药物,以增强饮食安全性。
1. 脂肪摄入量应控制在每天总能量摄入比例的25%以下
脂肪肝患者应该少吃油腻的食物,尤其是黄油、动物油、猪油等含多种饱和脂肪酸(SFA)的食物,因为精细的SFA脂肪酸具有相对较高的胆固醇和甘油三酯水平,这些高脂肪饮食会让脂肪肝患者身体过多地吸收脂肪。
2. 适量控制碳水化合物
脂肪肝患者每天所吃的食物淀粉种类和吸收量都应该适度控制,人体摄入过多淀粉会增加胰岛素分泌量,从而导致身体脂肪过多的合成,加剧脂肪肝的病情。
3. 避免或少量吃甜食
脂肪肝患者在饮食中应该尽量避免吃太多的甜食,这会导致大量的葡萄糖同时进入血液,从而使身体的血糖水平攀升,加重脂肪肝病情。
4. 限制蛋白质摄入量
脂肪肝患者吃的蛋白质要尽量选择来源多元化、营养均衡,而且蛋白质的吸收量应该每天限制在20-60克之间。
5. 避免吃些谷物和杂粮
对于脂肪肝患者来说,太多的谷物和杂粮对于肝脏的负担会加重,建议在饮食中尽量减少吃这些食物。
6. 避免饮用咖啡、茶和饮料
这些食物中含有的咖啡因,会促使肝脏很快释出葡萄糖进入血液,加重身体负担。
7. 控制饮酒
饮酒对于脂肪肝患者来说极其致命,即使喝少量酒,也可能会使肝脏负担过重,导致病情加重。
总之,脂肪肝患者要时刻注意自己的饮食和生活方式,保持健康的生活习惯。如果发现自己有脂肪肝的症状,应该及时去医院进行治疗,遵医嘱进行全面治疗。犹豫、拖延时间,只能加重病情,影响生命安全。
最新文章
王清海 主任中医师
擅长中医药治疗心血管疾病,如冠心病、高血压、动脉硬化、斑块形...
杨小红 主任医师
在内分泌、肾病等研究方面具有较高的造诣,尤其对糖尿病、甲亢、...
李恩庆 教授
擅长运用中医经典方治疗儿科常见病和疑难病.如小儿慢性咳嗽、小...
万晓刚 主任医师
糖尿病及其并发症,甲状腺疾病,冠心病,及各种内分泌失调疾病。
在线查询中医专家、中医知识
分享实用的中医健康知识
中医专家为您答疑解惑
在线预约、在线咨询中医专家