过敏性鼻炎在秋冬季节加重的原因及应对措施

来源：全国名中医发布时间：2025-07-03人浏览

导读：

随着秋冬季节的到来，天气变得愈加干燥，也成为了过敏性鼻炎患者头疼的时节。过敏性鼻炎是一种由特定过敏原引起的鼻黏膜炎症，症...

　　随着秋冬季节的到来，天气变得愈加干燥，也成为了过敏性鼻炎患者头疼的时节。过敏性鼻炎是一种由特定过敏原引起的鼻黏膜炎症，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻痒等。进入秋冬，气温下降、天气变化、环境因素都有可能导致过敏性鼻炎的症状加重。

　　首先，秋冬季节气温偏低，空气湿度较低，容易引发鼻腔的干燥和不适，加剧过敏性鼻炎的症状。同时，随着寒冷天气的到来，人们更倾向于关闭窗户、集中在室内，室内的空气质量也可能受到影响，灰尘、霉菌和其他过敏原可能在封闭的环境中积聚，进一步刺激鼻黏膜。

　　其次，在秋冬时节，常见的过敏原包括花粉、尘螨以及宠物毛发等。尽管花粉在大部分地区的数量在这一季节有所下降，但室内环境的变化使得尘螨等过敏源变得更为突出。在这种情况下，很多患者可能会在换季时感受到鼻炎症状的加重。

　　中医学认为，过敏性鼻炎的发生与“风、寒、燥、湿”等外邪侵袭有关。秋冬季节，天气多变，风寒湿邪容易侵袭，导致人体正气不足，易生病。因此，在这个时候，增强自身的抵抗力至关重要。

　　应对过敏性鼻炎，可以从以下几个方面入手：

　　1. **增强体质**：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C的蔬菜和水果，增加锻炼，提高身体免疫力。

　　2. **居住环境保健**：定期打扫家庭环境，减少尘螨和过敏源的堆积。可以使用空气净化器改善室内空气质量，保持一定的湿度，以防鼻腔干燥。

　　3. **避免过敏原**：在日常生活中，尽量减少与已知过敏原的接触。如果发现室外花粉指数较高，应尽量减少外出时间。此外，在外出归来后，及时洗手洗脸，换掉衣物。

　　4. **中医调理**：中医可通过針灸、按摩、药膳等方式调理身体，增强体质，缓解过敏症状。如龙胆草、金银花、薄荷等草药都有助于缓解鼻炎症状。

　　总之，秋冬季节过敏性鼻炎患者应加强防范意识，积极采取措施，以应对可能加重的症状。通过合理的生活习惯和中医调理，能够有效缓解过敏性鼻炎带来的不适，提升生活质量。

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