动脉硬化的征兆：身体发出的健康警示，你知道吗？

来源：全国名中医发布时间：2025-08-15人浏览

导读：

动脉硬化是现代社会中普遍存在的一种疾病，其发展和生活习惯、饮食结构、心理状态等因素密切相关。由于其初期症状不明显，很多人...

　　动脉硬化是现代社会中普遍存在的一种疾病，其发展和生活习惯、饮食结构、心理状态等因素密切相关。由于其初期症状不明显，很多人常常忽视身体发出的警示信号。了解动脉硬化的症状，能够帮助我们及时调整生活方式，保护心血管健康。

　　首先，动脉硬化的表现之一是疲劳感加重。许多患者在日常生活中，特别是在进行体力活动之后，容易感到异常疲惫。这是因为血管内壁的硬化与狭窄，使得血液流动不畅，进而导致氧气和营养物质供应不足。若这种疲劳感持续存在，应引起重视。

　　其次，心绞痛也是动脉硬化的一种常见症状。患者在活动或情绪激动时，常感到胸口压迫或疼痛，甚至出现放射至肩、背部或下巴的疼痛。这种不适感提示我们的心脏可能因供血不足而承受负担。当心绞痛频繁发作时，需及时就医，以免引发更为严重的心血管事件。

　　另外，动脉硬化还可能引发下肢血液循环障碍。患者可能会出现下肢间歇性跛行，即在行走时感到小腿部疼痛，需频繁停下休息，以缓解不适。这是因为下肢动脉狭窄导致的血流不畅。若未能及早干预，这种情况可能会逐渐加重，甚至引起组织缺血。

　　此外，动脉硬化还可能伴随高血压、高血脂等代谢性疾病。高血压患者在日常生活中，越来越容易感到头晕、头痛，这些症状通常与血管硬化程度直接相关。高血脂则可导致血液黏稠，进一步加重动脉硬化的危害，形成恶性循环。

　　在中医理论中，动脉硬化多与“气滞”、“血瘀”有关。通过中医调理，可以有效改善这一状况。中药如丹参、赤芍等，具有活血化瘀的功效，而针灸则有助于促进气血循环，缓解症状。同时，饮食调理也不可忽视，应多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和全谷类，减少高脂肪和高糖分的食物摄入，以促进血管健康。

　　总之，认识到动脉硬化的症状，并采取积极的生活方式和中医调理方法，是预防及延缓其发展的重要措施。我们平时应保持良好的作息习惯，重视身体的每一个信号，及时就医咨询，从而保护自己的心血管健康。

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