动脉硬化的危害：如何影响身体健康及认识保健的重要性

来源：全国名中医发布时间：2025-08-15人浏览

导读：

动脉硬化是一种常见的慢性病，主要表现为动脉壁的增厚和弹性降低，最终导致血管腔狭窄或堵塞。其原因多种多样，包括遗传因素、不...

　　动脉硬化是一种常见的慢性病，主要表现为动脉壁的增厚和弹性降低，最终导致血管腔狭窄或堵塞。其原因多种多样，包括遗传因素、不健康的饮食习惯、缺乏锻炼、吸烟以及高血压等多种生活方式因素。随着年龄的增长，动脉硬化的风险也随之增加，成为许多人面临的健康隐患。

　　动脉硬化对身体的危害极为广泛。首先，它直接影响心血管系统。随着动脉壁的增厚和、取肌层，心脏为了维持正常血流不得不额外用力工作，导致心脏负荷增加，可能引发高血压、冠心病等严重的心脏病。此外，如果动脉腔内形成血栓，可能出现急性心肌梗死或脑卒中的可怕后果。

　　其次，动脉硬化还对脑部健康产生消极影响。经过动脉硬化的血管无法保证良好的血液供应，可能导致供血不足，长期下去可引起认知功能下降，甚至导致痴呆症的发生。老年人尤其容易受到影响，应引起足够重视。

　　加之，动脉硬化对肾脏的危害同样不能忽视。肾脏的血液供应依赖于正常的血流，动脉硬化造成的供血不足可能导致慢性肾病，严重时甚至需进行透析治疗。

　　在中医的视角下，动脉硬化的形成与“气血虚弱”、“阴阳失衡”等因素密切相关。中医认为，心主血脉，气为血之帅，气血两虚、瘀血阻络都会加速动脉硬化的进程。因此，保持良好的生活方式，及时调理气血，才能有效预防这一现象的发展。

　　为了减少动脉硬化的发生，建议日常生活中应采取一些健康措施。首先，保持均衡的饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪、高糖分的食物。其次，积极参加各种体育活动，增强体质，保持健康体重。此外，戒烟限酒、保持良好的作息和心理状态，也有助于降低动脉硬化的风险。

　　总之，动脉硬化对身体健康的危害不容小觑，预防和控制动脉硬化应成为我们每个人的健康目标。通过健康的生活方式和必要的医学检查，才能在生活中有效抵御这一隐患。

文章推荐

热门话题排行