心肌梗塞患者自救技巧：保护生命的关键时刻

来源：全国名中医发布时间：2025-10-30人浏览

导读：

心肌梗塞，又称急性心肌梗死，是一种危急的心血管疾病，它是由于心脏供血不足引起心肌细胞坏死，若不及时处理，可能导致严重后果...

　　心肌梗塞，又称急性心肌梗死，是一种危急的心血管疾病，它是由于心脏供血不足引起心肌细胞坏死，若不及时处理，可能导致严重后果。对于心肌梗塞患者来说，了解如何在发病初期进行自救，能够显著提高生存率和生活质量。本文将分享一些实用的自救技巧，帮助患者在危急时刻保护自己。

　　首先，认识心肌梗塞的常见症状非常重要。胸部剧痛、胸闷、呼吸急促、恶心、出汗、甚至手臂、背部或下颚放射痛等，都是典型的表征。如果感觉到这些症状，患者应保持冷静，尽量减少活动，避免身体过度负荷。

　　其次，心肌梗塞发作时，咀嚼一片阿司匹林是一个有效的自救措施。阿司匹林能够帮助降低血液黏稠度，抑制血栓的形成，对改善心脏供血有积极影响。当然，使用阿司匹林前，患者需确认自己并不过敏，并在平时与医生沟通，了解自己是否适合使用此药物。

　　与此同时，及时拨打急救电话是至关重要的。在等待救援的过程中，患者可以采取坐立或稍微前倾的姿势，减少对心脏的压力，并保持呼吸顺畅，帮助缓解不适感。在这个过程中，双手放松，避免紧张情绪的加重。

　　除了药物和急救，传统中医也为心肌梗塞的自救提供了一些有益的方法。例如，适度的深呼吸可以有助于放松情绪，增加氧气摄入，并有助于稳定心率。患者可以静坐，闭上眼睛，缓慢而深地进行腹式呼吸，吸气时感受腹部隆起，呼气时则让腹部自然下沉。

　　此外，心肌梗塞的预防也是非常关键的。保持健康的生活方式，规律作息，良好的饮食，以及适量的运动，都是维护心脏健康的重要环节。患者应定期检查相关指标，如血压、血糖和血脂等，及早发现潜在风险。

　　总之，心肌梗塞是一种急需重视的疾病，及时的自救措施可以为患者争取宝贵的救治时间。同时，重视日常生活中的预防措施，方能远离心脏病的威胁。愿每位心肌梗塞患者都能掌握自救技巧，保护自身健康！

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