小儿发烧推拿退烧法：传统疗法的温柔之选

来源：全国名中医发布时间：2025-11-06人浏览

导读：

小儿发烧是家长常常面对的困扰，尤其是在换季时节，许多宝宝的抵抗力较弱，容易受凉引发感冒。面对高烧，很多家长可能会担心药物...

　　小儿发烧是家长常常面对的困扰，尤其是在换季时节，许多宝宝的抵抗力较弱，容易受凉引发感冒。面对高烧，很多家长可能会担心药物的副作用，此时，传统中医中的推拿疗法为我们提供了一种温和而有效的退烧方法。

　　推拿，作为中医的一种疗法，主要是通过对人体特定部位进行按压、揉捏和推滑等手法，以达到疏通经络、宣通气血的效果。在小儿发烧的情况下，推拿可以刺激体内经络，有效地帮助宝宝缓解症状，促进康复。

　　首先，当发现宝宝发烧时，家长可以通过观察其身体的反应来判断发烧的原因。若是因受凉或感冒所致，推拿可以在一定程度上缓解宝宝的不适感。常用的推拿部位包括大椎穴、风门穴和合谷穴等。大椎穴位于脖子后侧，轻轻按压能够帮助散热；风门穴则在脊柱两侧，用力揉捏可增强抵抗力；合谷穴在手背，刺激此穴可缓解全身的不适。

　　推拿具体的操作手法也需注意。首先，家长可以让宝宝躺下，保持放松的状态。然后，使用温和的手法，先从大椎穴开始，芝麻粒般的压力用两手指轻柔按压，待局部温热后，再移动至风门穴，重复同样的动作。最后，轻轻按揉合谷穴，每个穴位进行3-5分钟的推拿，这样不仅能帮助退烧，还能促进血液循环和气血畅通。

　　当然，对于小承受力较差或严重发烧的宝宝，推拿只是辅助疗法，必要时仍需寻求专业医生的建议。同时，家长还应注意宝宝的饮食与休息，确保其摄入足够的水分与营养，以支持身体的康复。

　　最后，中医推拿作为一种传统的养生方法，其优势在于无副作用、温和而安全，适合各个年龄段的孩子。对于小儿发烧，推拿不仅能够缓解症状，也是一种亲自参与和关爱的方式，帮助宝宝度过难关。在日常生活中，家长还可以学习一些简单的推拿手法，为孩子的健康保驾护航。

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