肩周炎的病因探析：从内外因素看健康之路

来源：全国名中医发布时间：2026-01-16人浏览

导读：

肩周炎，又称肩关节周围炎，常见于中老年人，是一种影响肩关节及其周围软组织的疾病。其主要表现为肩部疼痛、活动受限、以及夜间...

　　肩周炎，又称肩关节周围炎，常见于中老年人，是一种影响肩关节及其周围软组织的疾病。其主要表现为肩部疼痛、活动受限、以及夜间加重等症状。了解肩周炎的病因，有助于我们更好地预防和治疗这一问题。

　　在中医学中，肩周炎的发生与多种内外因素密切相关。首先，外因是导致肩周炎的重要因素之一。风、寒、湿是影响人体健康的三大邪气。当这些气候因素侵袭肌肉、经络和关节时，往往会引发肩部的疼痛和不适。尤其是在气候变化时，如冬季寒冷、湿气重的环境中，容易使肩关节受到侵袭，导致疾病的发生。

　　除了外因，内因也是肩周炎的重要病因。中医学认为，肝肾不足、气血亏虚均可能导致肩周炎。肝主疏泄，肝气郁结可致肩部气血流通不畅，久而久之便形成病变。而肾虚则影响到骨骼与关节的营养供应，容易使脊柱和肩关节的功能下降，从而造成疼痛。因此，保持肝肾的健康，对于预防肩周炎至关重要。

　　此外，不良的生活习惯也是肩周炎的重要诱因。现代人工作压力大，长时间保持一种姿势，容易导致肩部肌肉的疲劳和酸痛。长期缺乏锻炼，肩部肌肉力量不足，支持力和稳定性降低，亦可导致肩周炎的发生。因此，适当的运动和休息是预防肩部疾病的有效手段。

　　在中医治疗肩周炎时，通常使用针灸、推拿、拔罐等方法，以促进气血流通，增强肩部的灵活性和力量。通过调和阴阳，疏通经络，不仅可以缓解疼痛，还能有效改善肩部的功能。此外，食疗也是中医治疗肩周炎的重要部分。建议患者多食用一些具有活血化瘀、舒筋活络功效的食材，如红枣、桂圆、山药等，以帮助增强体质。

　　总之，肩周炎的病因多种多样，既与外界环境有关，也与自身的健康状况息息相关。我们在预防和治疗过程中，应当综合考虑这些因素，以实现更好的康复效果。希望通过对肩周炎病因的深入了解，能够帮助更多的人保持健康，远离肩周炎的困扰。

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