肩周炎：了解症状，重拾活动自由的秘密

来源：全国名中医发布时间：2026-01-16人浏览

导读：

肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要影响肩关节的软组织。它不仅使患者在日常生活中感到不适，还可能影响工作...

　　肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要影响肩关节的软组织。它不仅使患者在日常生活中感到不适，还可能影响工作和休闲活动。了解肩周炎的症状，对于早期发现和及时治疗至关重要。

　　肩周炎的最主要症状是肩部的疼痛。患者通常会感到肩部的痛感呈现出持续性，加重的情况多出现在夜间或天气变化时。初期的疼痛一般局限于肩关节周围，但随着病情发展，疼痛可能放射至上臂、颈部或背部，严重影响日常生活。

　　此外，肩关节的活动范围也会受到限制，这是肩周炎的另一个关键症状。患者在进行肩部的日常活动时，常常会感到无力或疼痛，抬手、转身、甚至穿衣服都可能变得困难。这种活动受限的现象，给患者带来了极大的心理压力和生理上的不便。

　　值得注意的是，有些患者可能会出现肩部的僵硬感，尤其是在早晨醒来时更为明显。这种僵硬感使得患者需要花费较长时间才能恢复到正常的活动状态。此外，有些患者会感到肩部有麻木或刺痛的感觉，这种情况通常与神经受压以及炎症有关。

　　在中医学中，肩周炎可归为“肩凝症”或“肩痛”。中医认为，肩周炎的发生与肝、肾、脾的功能失调，以及风、寒、湿邪的侵袭有密切关系。因此，进行有效的中医调理，对于缓解症状、促进康复具有重要的意义。

　　中医治疗肩周炎的常用方法有针灸、推拿和中药等。针灸可以通过刺激特定的腧穴，缓解疼痛、改善肩关节的血液循环；推拿则能够放松肌肉、增加肩关节的活动度；而中药通过调和脏腑、祛除风寒湿邪，起到深入治疗的效果。

　　总之，了解肩周炎的症状，并及时采取相应的治疗措施，能够有效改善患者的生活质量。生活中，保持良好的姿势，适量进行肩部的锻炼，也有助于预防肩周炎的发生。希望每个人都能够拥有健康的肩部，享受无忧的生活！

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