通过动脉硬化了解身体，7个征兆不可忽视

来源：全国名中医发布时间：2026-02-07人浏览

导读：

随着生活方式的改变和年龄的增长，动脉硬化逐渐成为人们健康的重要威胁。它不仅影响血液的正常流动，还会引发多种心血管疾病。了...

　　随着生活方式的改变和年龄的增长，动脉硬化逐渐成为人们健康的重要威胁。它不仅影响血液的正常流动，还会引发多种心血管疾病。了解动脉硬化的征兆，不仅有助于早期干预，也能提升我们对自身健康的关注。以下是七个动脉硬化可能出现的征兆，大家不妨留意。

　　首先，疲劳感加重。动脉硬化会导致血液流向身体各个部位的供给不足，尤其是心脏和脑部，久而久之可能让人感到身体疲惫，精力下降。如果你发现自己总是感到疲惫，可能是血流不畅的信号。

　　其次，胸痛是一个常见的信号。动脉硬化使得心脏供血不足，当血流受阻时，便会出现胸痛的症状，尤其是在剧烈运动或情绪激动时更加明显。为了避免大问题，及时就医是必要的选择。

　　第三，腿部乏力或疼痛。动脉硬化不仅影响心脏，也可能导致四肢的血流不畅。若在走路或站立时感到腿部无力，疼痛，甚至需停下来休息，这可能是下肢动脉硬化的表现。

　　第四，血压升高。动脉硬化可导致血管壁的硬化与狭窄，进而使得心脏需更大力地泵血，造成血压升高。定期监测血压，保持在健康范围内，有助于预防动脉硬化的进一步发展。

　　第五，记忆力减退。如果脑部血流减少，就会影响到大脑的正常功能，可能导致记忆力减退、思维迟缓等问题。尤其是中老年人，更要注意这方面的变化。

　　第六，皮肤色泽变化。动脉硬化使得血液循环不畅，可能导致皮肤变得苍白、干燥，甚至出现溃疡等症状。若出现这些情况，应尽早咨询专业人士。

　　最后，夜间腿部痉挛。有些人在夜晚睡觉时，常常会感觉到腿部肌肉的抽搐或痉挛，这可能是由于动脉硬化造成的血流不足。注意镁、钙等矿物质的摄入，帮助缓解该症状。

　　总之，动脉硬化的早期征兆不容忽视。若发现以上症状，应当及时就医，同时调整生活方式，保持健康饮食，加强锻炼，才能更好地保护心血管健康。

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