动脉硬化，隐形杀手对健康的威胁与防治对策

来源：全国名中医发布时间：2026-02-07人浏览

导读：

动脉硬化是一种常见的心血管疾病，它是由血管壁内脂质沉积、平滑肌增生和结缔组织增生等一系列变化引起的，始终威胁着人们的健康...

　　动脉硬化是一种常见的心血管疾病，它是由血管壁内脂质沉积、平滑肌增生和结缔组织增生等一系列变化引起的，始终威胁着人们的健康。现代社会的生活方式，如饮食不均衡、缺乏运动、压力过大等，致使动脉硬化发病率逐年上升。了解动脉硬化对身体的危害，有助于早期识别和预防。

　　首先，动脉硬化使血管失去弹性，导致血流不畅，进而影响氧气和养分的输送。这种血液循环不畅会引发多种疾病，尤其是心脏病和中风。心脏病是因为心肌缺氧而造成的，患者常常感到胸闷、心悸，严重时会发生心绞痛或心肌梗塞。与此同时，脑部供血不足则可能导致脑卒中，致使人们出现偏瘫、语言障碍等后遗症，甚至危及生命。

　　除了直接影响心脑血管，动脉硬化也对肾脏健康构成威胁。动脉硬化会引发肾动脉狭窄，致使肾脏血流减少，进而影响其代谢和排毒功能，可能导致高血压、氮质血症等。因此，动脉硬化不仅是心脑血管疾病的“元凶”，也是影响全身健康的主要因素。

　　动脉硬化的形成与多种因素密切相关，其中高胆固醇、高血糖、高血压、吸烟和肥胖等是主要危险因素。通过调整生活方式和饮食习惯，可以有效降低动脉硬化的风险。例如，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，减少高脂肪、高胆固醇食品，以保持血脂水平的稳定。此外，适量的运动如慢跑、游泳和瑜伽，可增强心肺功能，改善血液循环。

　　中医对于动脉硬化的预防和治理有着独特的见解。中医认为，动脉硬化属“血瘀”范畴，平时应通过调理气血、活血化瘀来改善血管状况。可以通过针灸、拔罐等方法来促进血液循环，适当使用补血、活血的中药，如丹参、枸杞、黄芪等，以帮助清理血管。

　　综上所述，动脉硬化对身体的危害不容小觑，及时采取措施，从饮食、运动到中医调理，皆可有效降低风险，保障身体的健康。不仅要重视病症的出现，更需加强日常的保健，做到未雨绸缪，从而远离这位隐形杀手。

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