持续低血压对身体的潜在危害与调理方法

来源：全国名中医发布时间：2026-02-24人浏览

导读：

低血压，或称为血压过低，通常指收缩压低于90毫米汞柱（mmHg）和/或舒张压低于60毫米汞柱。虽然有些人自然低血压，并不...

　　低血压，或称为血压过低，通常指收缩压低于90毫米汞柱（mmHg）和/或舒张压低于60毫米汞柱。虽然有些人自然低血压，并不会感到不适，但长期或持续的低血压往往引发一系列健康问题，直接影响到身体的正常功能。

　　首先，低血压可能导致供血不足。当血压过低时，心脏泵送到全身的血液量减少，体内各个器官和组织难以获得足够的氧气和营养物质。例如，大脑的血流量不足，可能引起头晕、乏力、视力模糊，甚至昏厥等情况。尤其是在快速站立或剧烈运动时，低血压的影响更加明显，容易导致意外跌倒或受伤。

　　其次，低血压对肾脏的影响也不容小觑。肾脏是体内重要的排毒器官，负责过滤血液中的废物。当血液供应不足时，肾脏的功能可能受损，严重时甚至导致急性肾损伤。这种情况若得不到及时的治疗，将可能演变成慢性肾脏疾病，严重影响患者的生活质量。

　　此外，低血压还可能引起内分泌失调。特别是事故应激反应时，肾上腺素分泌的不足，会影响身体对压力的应对能力，可能导致疲劳、抑郁等一系列心理问题。因此，及时识别和治疗低血压，避免其可能带来的连锁反应，对维护身心健康至关重要。

　　对于低血压的调理，中医有其独到的见解。中医认为，低血压可与“气虚”、“血虚”或“阴寒”有关。通过针灸、推拿以及食疗等方法，可以帮助调节身体的气血平衡。

　　在饮食方面，推荐适量增加富含铁质、蛋白质的食物，如红肉、豆类、枣、桂圆等，以增强血液的生成。此外，多喝汤水，有助于改善血容量，增强血压。此外，保持良好的作息和适度的运动也是维护血压正常的重要措施。

　　总之，持续的低血压对身体的危害不容忽视，重视调理与干预，能够有效提升整体的健康水平。

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