探索肩周炎的病因及中医解读

来源：全国名中医发布时间：2026-01-16人浏览

导读：

肩周炎，亦称肩关节周围炎，是以肩关节及其周围软组织的疼痛和活动受限为特征的疾病。其发病机制较为复杂，涉及多种因素的相互作...

　　肩周炎，亦称肩关节周围炎，是以肩关节及其周围软组织的疼痛和活动受限为特征的疾病。其发病机制较为复杂，涉及多种因素的相互作用。了解肩周炎的病因，有助于我们更好地预防和治疗这一常见病症。

　　首先，肩周炎的发生常与年龄和性别有一定关系。多见于中老年人，尤其是五十岁以上的女性。这可能与更年期后体内激素水平变化，导致筋骨、关节弹性下降，易受外界因素影响，进而引发肩部病变。

　　其次，肩部的外部损伤和过度使用也是肩周炎的常见诱因。长期从事肩部运动或高位作业的人群，如运动员、木工等，肩关节的肌肉、韧带和关节囊容易出现劳损，进而导致炎症反应。除此之外，突发的外力损伤，比如摔倒或撞击，也可能造成肩周炎的发生。

　　此外，肩周炎的发生也与气候变化密切相关。中医理论强调“寒”、“湿”对关节的损害。当天气寒冷或潮湿时，人体的阳气容易受阻，寒湿侵袭肩部，令人感到酸痛和僵硬，进而发展为肩周炎。因此，尤其是在寒冷的季节或处于潮湿环境中，肩周炎的发病率明显上升。

　　坐姿不当和睡姿不良也是肩周炎的重要诱因。长期保持不良姿势会导致肩部肌肉的紧张和疲劳，最终影响肩关节的正常运动。特别是现代人工作中长时间处于低头或侧身的姿势更是加大了肩关节的负担。

　　在中医角度来看，肩周炎的病因可归纳为“风、寒、湿、热”等邪气的影响，以及“气滞”、“血瘀”、“肾虚”等内因。中医认为，肩部经络的气血不通是导致肩周炎疼痛的根本原因。因此，在防治肩周炎时，可以通过针灸、推拿、拔罐等方法来疏通经络，调理气血，缓解症状。同时，适度的运动和保守的物理疗法也能有效减轻肩部的不适感。

　　总之，肩周炎的病因复杂，既有外因的影响，也有内因的作用。通过明确病因，我们能够有针对性地进行预防与治疗，提高生活质量，重拾肩部的灵活性。遵循中医养生原则，注重日常的保健，以远离肩周炎的困扰。

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