小儿发烧常用穴位推荐：疏通经络，助力退烧

来源：全国名中医发布时间：2026-02-05人浏览

导读：

小儿发烧是常见的儿童疾病之一，家长在面对孩子的高烧时，常常感到焦急与无助。中医理论认为，发热通常是体内阴阳失衡的表现，而...

　　小儿发烧是常见的儿童疾病之一，家长在面对孩子的高烧时，常常感到焦急与无助。中医理论认为，发热通常是体内阴阳失衡的表现，而通过恰当的刺激特定的腧穴，可以帮助调理体内的气血，促进孩子的康复。本文将介绍几处常用的穴位，帮助家长在小儿发烧时进行有效的缓解。

　　首先，要提到的是“合谷”穴。合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处。这个穴位是大肠经的腧穴，具有清热解毒的功效。刺激合谷穴可以帮助降低体温，并改善全身的不适感。操作时，家长可以用拇指按压合谷穴，每次按压2-3分钟，力度以孩子能接受为宜。

　　其次是“曲池”穴。曲池穴位于肘部外侧，当肘部弯曲时，肘窝外侧的凹陷处。此穴具有清热解表的作用，尤其适合因感冒引起的发热。家长可以在孩子肘部进行按压与轻揉，每次按压2-3分钟，可以有效帮助孩子退烧。

　　再有“足三里”穴。足三里穴位于腿部，当髌骨下缘与胫骨交汇处向下约三寸的位置。足三里被认为是一个重要的保健腧穴，具有增强孩子免疫力的作用。在孩子发烧的情况下，轻轻按摩足三里穴不仅可以疏通气血，还能促进身体自我调节。

　　此外，“风池”穴也是一个重要的腧穴，位于颈部，与头部有密切关系。这一腧穴对缓解因风热引起的发热尤其有效。在孩子发烧时，家长可以在这个位置进行轻柔的按压与热敷，帮助舒缓不适。

　　在进行穴位按摩时，家长应注意几个方面。首先，保持孩子的身体舒适，避免让孩子感到紧张。其次，按摩时使用的手法要轻柔和平稳，适合孩子的皮肤敏感性。此外，如果孩子的体温持续较高，或者伴有其他严重不适症状，及时就医是必要的。

　　总之，通过刺激合谷、曲池、足三里和风池等腧穴，能够为小儿的退烧提供辅助支持。中医的理论强调阴阳平衡，家长在护理孩子的过程中，要注意观察他们的症状变化，适时调整护理方法，以帮助孩子早日康复。

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