肩周炎的病因探析：传统中医视角下的多重因素

来源：全国名中医发布时间：2025-10-10人浏览

导读：

肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，尤其在中老年人中更为普遍。其表现为肩关节疼痛、活动受限等症状，严重影响日常生活...

　　肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，尤其在中老年人中更为普遍。其表现为肩关节疼痛、活动受限等症状，严重影响日常生活。理解肩周炎的病因，对于预防和治疗该疾病至关重要。

　　从中医的角度来看，肩周炎的发生与多种因素相关，主要包括外邪侵袭、内伤久病及气血失调等。

　　首先，外邪侵袭是导致肩周炎的重要因素。天气骤变或局部受凉，容易让风寒、湿邪等外邪侵入体内。这些外邪为“邪气”，可致阳气受损，气血流通不畅，进而引发肩部疼痛。在此情况下，要注意防护，避免在寒冷潮湿的环境中长时间待着，以减少外邪的侵扰。

　　其次，内伤久病在肩周炎的发展中也扮演了重要角色。中医认为，身体内气血不足，若长期缺乏锻炼或单一姿势久坐，导致肩部肌肉筋膜疲劳，久而久之便会引起肩部不适。尤其是现代社会中，许多人长时间使用电脑和手机，导致肩周肌肉僵硬，最终形成肩周炎。因此，适当的肩部运动与调节工作方式是预防肩周炎的有效手段。

　　气血失调也是一个不可忽视的因素。中医将气血视作身体健康的基础，肩部酸痛往往与气血不畅有关。气血不足会导致肩部血液供应不足，筋脉失养，从而使疼痛加剧。在日常饮食中，增加一些补气血的食物，如红枣、桂圆、枸杞等，有助于改善肩部的情况。

　　除了上述因素，心理因素也可能影响肩周炎的发生与发展。现代生活压力大，情绪波动对身体健康有直接影响，长期的心理压力可能导致气机郁结，进而影响肩部的健康。因此，保持良好的心态，适时进行心理疏导与放松，能够在一定程度上缓解症状。

　　综上所述，肩周炎的病因较为复杂，涵盖了外邪侵袭、内伤久病、气血失调及心理因素等多个方面。随着社会对健康的重视，了解肩周炎的病因，采取相应的预防和调理措施，将有助于我们享受更为健康、舒适的生活。希望大家都能在日常生活中关注肩部的健康，远离肩周炎带来的困扰。

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